ちば県。の自転車三昧

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<<   作成日時 : 2009/05/16 15:46   >>

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本日の天気予報は雨。
しかし、午前中は何とかもちそうな予感。
更に来週、再来週共予定が入っているので早起きして行く事に。
本日の同行者はうじりんさん。

箕面駅側ルートT.T 結果
SPL:8'50
AVE:16.6
DST:2.44
C-AVE:72

箕面ダムT.T 結果
SPL:8'11
AVE:12.8
DST:1.75
C-AVE:54

箕面ダムは久しぶりのタイム更新。
程なくうじりんさんが到着。
休憩せずにダウンヒル>高山経由で妙見山へ

妙見山T.T 結果
SPL:27'03
AVE:15.4
DST:6.97
C-AVE:61

やはりトレーニング不足が露呈。
妙見山は25分台で登らないと駄目ですね。

高山T.T 結果
SPL:10'02
AVE:15.7
DST:2.62
C-AVE:59

ここら辺で若干のスタミナ切れ。
平均タイムより大幅に遅れます。

北摂霊園T.T 結果
SPL:13'35
AVE:11.7
DST:2.67
C-AVE:56

北摂霊園も微妙なタイム。
しかし個人的には一番キツイ箕面ダムを更新出来たのは嬉しいです。
シーズンインに伴い練習量を増やし、早くベストコンディションに持って行きたいです。

Dst80.7Km、Ave22.0Km/h

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
今日はお世話になりました。
また来週お願いします。
うじりん
2009/05/16 17:01
お疲れ様っす。
来週は粉物ぽたが開催されるので中止です。
元気があれば日曜日に行く予定です。
ちば県。
2009/05/16 22:24
ウチは最近ヨメがはじめたので伴走ばかりでちっともトレーニング走できません・・・・・。
あまにょ
2009/05/17 04:34
家族で自転車、羨ましいっす。
ちば県。
2009/05/17 08:43

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